浏览数量：1 作者:南京市栖霞区马群幼儿园 发布时间： 2024-12-19 来源：本站
进入冬季，气候寒冷，空气干燥，幼儿年龄较小免疫力较低，易多发疾病。幼儿园温馨提示家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，注意饮食，预防疾病。接下来，我们一起来看看冬季卫生保健小知识吧！
呵护皮肤：冬季天气干燥，给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，清洗完毕后用儿童专用护肤品保护皮肤。润唇：幼儿的嘴唇容易干裂，应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹润唇膏。呵护鼻腔：幼儿鼻腔黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔缓解鼻出血的症状。
冬季着装：里面贴身的衣服，可选择透气吸汗的棉质衣物；中层是保暖的衣服；外层可以根据气温高低，来选择不同厚度的外套，最好是有挡风防水效果。
三暖穿衣：背暖：保持小朋友的背部温暖可以预防疾病减少感冒。肚暖：孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话会造成脾胃虛弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。脚暖：小朋友脚上的神经比较多，还有很多穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
四不要
1.不穿紧身裤。现在很多童装也追求时尚，比如紧身牛仔裤，显瘦又显腿长，所以有些家长喜欢用紧身牛仔裤来搭配，但是太紧的着装不利于孩子运动和上厕所，甚至可能会阻碍孩子的生长发育。可以选择舒服宽松的棉质运动裤，既不用担心孩子穿上会冷而且面料吸汗效果也更好。
2. 有绳带的衣物不宜穿。孩子活泼好动，安全意识薄弱，在玩的时候，帽子或颈部的绳带容易被勾住，腰裤脚的绳带也有不小心勾住移动的车辆或其他物体的可能，这样的情况一旦发生，对孩子来说就非常危险。
3.有复杂装饰物的衣物不宜穿。孩子爱美，特别是女孩子总喜欢一些颜色鲜艳、有亮片、水钻等装饰物的衣物。但这些装饰物容易划伤孩子娇嫩的皮肤，或者造成误食。
4.带鞋带的鞋子不宜穿。
选择质地舒适、透气、弹性好的鞋子，尽量不要选用系鞋带或高帮的靴子，避免给孩子造成运动不便。
冬季饮食
1.冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。
2.多吃富含维生素的食物。只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。
3.多吃菌藻类食物。香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。
4.补充润燥食物。冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津；冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿的功效。
5.及时补水。冬季虽然排汗减少，但气候干燥，幼儿容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。需要及时给幼儿补充充足的水分以保证身体的需要。
保健卫生
1.勤洗澡、勤洗手，保持良好的卫生习惯。清洗过后，注意为幼儿用上润肤露，保持皮肤滋润。
2. 保证充足的睡眠，按时作息，避免迟到。家长要注意督促幼儿按时作息，避免出现晚上不睡，早上不起的现象，经常迟到容易让幼儿形成不爱坚持的坏习惯。
3.注意盖被和晒被。气温骤降的夜晚，家长多注意查看幼儿夜间的盖被情况，以免着凉感冒。晴好天气，请一定为幼儿晒晒被褥，阳光中的紫外线可一定程度杀灭细菌和病毒。
4.坚持让幼儿参加体育锻炼和户外运动，增强免疫力。