（乐动马幼）【阳光小屋】疫情期间，你还好吗？（家长篇）

疫情减少了孩子在园的同伴时光和户外活动，也给家长带来了一些烦恼和焦虑，疫情期间，我们不仅要做好身体上的防护，还要做好心理上的防护。

一、与情绪交友，树立榜样

当紧张和烦躁情绪出现时, 首先要接纳自己有这样的情绪，我们可以与家人之间加强沟通，了解彼此的心情与情绪。那同时我们也可以把握时机耐心倾听彼此的感受，与情绪交友，学会接纳自己的情绪，这样我们也能潜移默化的影响到孩子，让孩子们焦虑的情绪有所缓解。

二、建立良好的一日生活规律

家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做亲子游戏、室内运动、制作美食等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。

三、正确使用网络和电子产品

孩子们的各方面都在发育期，需要成人的引导与呵护，我们应引导孩子正确使用网络与电子产品，作为家长要以身作则，关注权威真实的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断，做到不信谣、不传谣，同时也不能过长时间地使用电子产品。

希望全体家长安排好孩子的居家学习生活的同时，保持良好平和心态，全力配合政府和幼儿园做好疫情防控工作，让我们一起期待“神兽”返园的那天！