（乐动马幼）【卫生保健】爱眼护眼，“睛”彩未来 ——马群幼儿园润康苑分园爱眼日主题活动

2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。为了进一步培养幼儿爱眼、护眼的意识以及良好的用眼卫生习惯，促进幼儿健康成长，马群幼儿园润康苑分园开展了全国“爱眼日”活动，孩子的光明未来，从保护眼睛开始。

“睛”彩课堂

班级老师给孩子们讲解怎么保护眼睛，引导幼儿要养成良好的用眼习惯，希望每一个小朋友都拥有一双健康明亮的眼睛，去欣赏更多美丽的风景和事物。

游戏“睛”彩

假如眼睛看不见，我们的生活会变成什么样子呢？孩子们遮住了自己的眼睛，真实地体验看不到的感觉，切实感受看不见的烦恼，进一步体会眼睛的重要性。

做“睛”彩眼操

眼保健操是缓解眼部疲劳，保护视力的好方法，孩子们在老师的带领下认真学习。

预防近视小科普

电子产品要严控

电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量减少视频类电子产品的使用。

户外活动很重要

户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。要带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。

读书坐姿要正确

看书时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看书。

用眼卫生要牢记

注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

瓜果蔬菜要多吃啊

多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。

密切关注眼健康

密切关注眼健康，每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早干预。

学做眼保健操

学会并坚持做眼保健操，保护孩子们的眼睛。

爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。在日常生活中，我们从每一个细节做起，呵护我们的眼睛，让心灵之窗更加清澈明亮！