（乐动马幼）【保健知识】马群幼儿园第一分园秋冬季保健小知识

随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，幼儿机体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散，为了增强传染病的防范意5识，提高预防知识水平，掌握一些必备常见传染病的基本知识，以便做到早预防、早发现及早治疗，从而降低传染病的发病率和并发症。

流感

流感是什么？

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病潜伏期短，传染性强，传播迅速。流感病毒共分为4型：甲型、乙型、丙和丁型流感病毒，人感染的流感病毒主要为甲型和乙型。

流感的主要症状：

流感临床表现的潜伏期一般为1至4天。

临床上可有急起高热，全身症状较重而呼吸道症状并不严重，表现为畏寒、发热、头痛、乏力、全身酸痛等。部分患者体温可达39～40度，一般持续2～3天后渐退。

预防措施：

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：

①增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息等；

②勤洗手（预防间接接触传播）；

③保持环境清洁和通风；

④尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

⑤保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

⑥出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

疱疹性咽峡炎

疱疹性咽峡炎是什么？

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒感染引起的急性上呼吸道感染性疾病，好发于夏季(5月-8月)，传染性强、传播快，通过接触、飞沫传播，主要累及1-7岁小儿，特别容易在幼儿园流行。患儿会突然出现高热，甚至反复高热并伴有咽痛、拒食等症状。目前已知有20多种肠道病毒可以引起疱疹性咽峡炎，其中大多数为柯萨奇病毒引起。

疱疹性咽峡炎的主要症状：

发热：起病急，体温可高达39-40℃，持续2-6天。体温特别高可能会导致高热惊厥。部分患儿仅表现为轻中度发热，合并细菌感染更易反复发热。

咽痛：咽部充血明显，初期仅见上腭红疹，很快咽峡部出现灰白色小疱疹，直径1-2mm，周围有红晕，颊粘膜及舌面比较少见。1-2天后疱疹溃破成溃疡，疱疹和溃疡可同时存在。

拒食、流口水：患儿会因溃疡疼痛而不愿吞咽，常哭闹拒食、口水增多。

部分病例伴有头痛、腹痛、恶心、呕吐及腹泻。

预防措施：

疱疹性咽峡炎的传染性较强，尤其是1-7岁的学龄前儿童，常出现家庭或幼儿园的聚集性患病。家长一定要提高警惕，加强预防：

1、做好手卫生，正确做好“七步洗手法”；

2、养成良好的个人卫生习惯，勤换衣服，勤剪指甲；

3、在家经常开窗通风，尽量避免前往人口密集的公共场所。

4、确诊患儿应及时告知学校，避免继续上学，在家休息1-2周，居家护理时也要注意和其他家庭成员的隔离，避免交叉感染。

秋冬季常见肠道传染病

肠道传染病经“粪-口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。常见秋冬季肠道传染病有：轮状病毒，手足口病毒等。

轮状病毒

轮状病毒感染，以每年10月中下旬到次年3月发病为主，出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，粪便为稀水便或水样便。也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水。

手足口病毒

手足口病：主要由肠道病毒71型（EV 71）和柯萨奇病毒A16型（Cox A16）感染所致，多发生于5岁以下儿童，但中学生也有人发病。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。其皮疹有四不像：不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘。四不特征：不痛、不痒、不结痂、不留疤。

肠道传染病的预防：

1、“五要”：饭前便后要洗手，买回水产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊。

2、“五不要”：生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒物品不要碰。

3、注意环境卫生、饮食卫生和个人卫生。实行垃圾分类，防止水污染；接触可能被病人排泄物污染的物品要进行消毒。

4、提倡分食制，发生肠道传染病流行时，群众应自觉停止宴请聚餐；

5、加强锻炼身体，增强体质，提高抵抗力；

6、进行必要的预防接种：如手足口疫苗、轮状病毒、诺如病毒疫苗等。

温馨贴士

1.穿衣不宜过多过厚

大部分三岁以上的孩子已经可以自主表达冷暖了。因此，如果孩子不觉得冷，家长不必给孩子多穿，可以选择和成人保持一致，甚至有时还可以比大人少穿一件。这样做一方面是因为幼儿园活动较多，孩子们比成人运动量大，他们非但不会冷，还会感觉有些热，另一方面也可以适当锻炼幼儿的御寒能力，增强他们的体质。

2.季节过渡，孩子穿衣不可以过急

近来天气渐渐转凉，长辈们担心孩子身体柔弱，受不住寒，纷纷迫不及待地给孩子加上了层层秋衣、毛衣。一位幼儿园老师就曾反映，她在给孩子检查身体时发现，十个有八个孩子身上都是汗，一点都不夸张！这样急于给孩子增添衣物不光不能抵御感冒，反而还会造成孩子出汗后因汗液蒸发带走背部的热量而受凉，甚至还可能引发“捂热症”。