（乐动马幼）寻“味”节气·霜降

第一味：节气韵味

霜降是农历二十四节气中的第十八个节气，是秋季最后一个节气。每年10月23日或24日当太阳到达黄经为210°时为霜降。中国古人将霜降分为三候:一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。进入霜降节气后，影响我国的冷空气活动越来越频繁，昼夜温差迅速增大。尤其在江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。

第二味：唯有美食不可负

此时节，寒意渐浓，露气凝霜。民间有“补冬不如补霜降”的讲法。因此，公众在饮食调上养宜平补，注意健脾养胃、调补肝肾。霜降传统习俗中就包含吃柿子、吃萝卜、吃板栗、赏菊花等。  

寒露节气到了，我们一起来品尝柿子，感受一下秋季的美好吧！

小贴士：在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。但柿子寒凉，体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不宜多吃哦。

 第三味：节气保健

轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一。其主要感染小肠上皮细胞，从而造成细胞损伤，引起腹泻。

流行季节：轮状病毒每年在夏秋冬季流行

感染途径：为粪－口途径

临床表现：为急性胃肠炎，呈渗透性腹泻病，病程一般为6-7天，发热持续1-2天，呕吐2～3天，腹泻5天，严重出现脱水症状。

预防：预防选择接种疫苗可以降低感染。轮状病毒疫苗是减毒重组的活疫苗。接种对象主要为2个月～5岁以下婴幼儿。使用方法用手开启瓶盖，用吸管吸取本疫苗，直接喂于婴幼儿，用量为每人一次口服3ml，切勿用热水送服。

第四味：大自然的气息

霜降节气，天高云淡，层林尽染。此时的山林、高山中空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。小朋友们，快约上小伙伴，和爸爸妈妈一起去登高远眺，寻找深秋中最美的风景吧！